厚生労働省が作成している「健康手帳」は、健康診断や各種検診の記録、日々の血圧・体重など記載することができます。

食生活や運動・睡眠について、歯や口腔の健康についてなど、『健康づくりのポイント』も掲載されています。

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厚生労働省SMART LIFE PROJECT 「健康手帳」ダウンロードはこちら！