下田市地域包括支援センターでは、下田メディカルセンターの理学療法士を講師に招き、全6回の短期集中講座を開催します。
●対象者
・令和7年11月20日時点で65歳以上である方
・要介護認定（要介護1から5）を受けていない方
・自力または家族等の支援により、会場までの移動ができる方
【以下に該当する方は、参加をお控えください】
・コントロールされていない心疾患・不整脈のある方
・収縮期血圧180mmHg以上の方
・慢性閉塞性肺疾患（慢性気管支炎・肺気腫など）で息切れ・呼吸困難がある方
・その他、健康状態の急変や悪化の不安がある方
※持病・治療中の疾患のある方、参加に不安がある方は、かかりつけ医等と相談の上、ご参加ください。
| 開催日 | 会場 | 内容 | |
| 1回目 | 11月20日（木） | 市民文化会館大会議室 | 初回測定・説明 |
| 2回目 | 12月5日（金） | 開国下田みなと会議室3 | 運動プログラム |
| 3回目 | 12月19日（金） | 市民文化会館大会議室 | 運動プログラム |
| 4回目 | 1月9日（金） | 市民文化会館小ホール | 運動プログラム |
| 5回目 | 1月23日（金） | 市民文化会館小ホール | 運動プログラム |
| 6回目 | 2月5日（木） | 市民文化会館小ホール | 最終回測定 |
●その他
参加費：無料
申込み期限：令和7年10月31日（金）
申込み方法：下田市地域包括支援センターへの電話またはセンター窓口にて申込みください。
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