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ふじ33プログラム * 運動教室 * のお知らせ

今話題のふじ33プログラムが今年もやってきます!!

隠れ肥満・筋肉型など体型チェックや
バランス食の試食もあります。

仲間3人1組で3カ月「運動」「食事」「社会参加」できることから挑戦してみませんか?
もちろん1人でも2人でも参加はOKです。

なんと、昨年の参加者のほとんどが
体重減少や筋力増加など、元気力がアップされました。
お腹も心もすっきりさせ、元気力アップしたい方は、是非この機会にお出かけください。


対象:40歳以上の下田市民
(特定健診受診者64歳以下の方優先)先着20名

日時:初回   9月14日(水)午前10:30~午後3:30
    2回目  9月28日(水)午後 1:30~3:00
    3回目 10月12日(水)       〃
    4回目 10月26日(水)       〃
    5回目 11月16日(水)       〃
    6回目 11月30日(水)       〃
    最終回 12月14日(水)       〃

場所:市民スポーツセンター(サンワーク)会議室又は体育館

スタッフ:静岡県総合健康センター(シンコースポーツ)
     NPO法人 VIVAIZUスポーツクラブ健康運動指導士 水谷 有彦氏
     栄養士・保健師など

内容:初回 栄養指導・試食 体力測定・筋肉・脂肪量測定・血圧測定
   2回目~6回目 血圧測定・運動教室
   最終回 血圧測定・体力測定及び筋肉・脂肪量測定

参加費:無料

申込み締切:9月9日

申込先:市役所 市民保健課 健康づくり係
     電話 22-2217
 更新日:2016/08/12
このページに関するお問い合わせ: 市民保健課健康づくり係: 下田市東本郷1−5−18: Tel 0558-22-2217: Email shiminhoken@city.shimoda.lg.jp